Una pérdida de orina al hacer ejercicio.
Una sensación de peso que antes no estaba.
Molestias durante las relaciones sexuales.
Cambios después del embarazo o del parto.
Hay síntomas que muchas personas viven en silencio porque creen que son normales o inevitables.
Pero merecen ser escuchados y valorados.
En Leonardo Estudio de Salud ofrecemos fisioterapia de suelo pélvico en Alcalá la Real desde una atención individualizada, respetuosa y adaptada a cada situación.
La primera cita comienza con una conversación sobre lo que notas, tus antecedentes y lo que te gustaría mejorar. A partir de ahí, la valoración se adapta a tu situación y puede incluir observación del movimiento, la respiración y la función de la musculatura del suelo pélvico.
Antes de cualquier exploración, te explicamos en qué consiste y por qué podría ser útil. Solo se realiza con tu consentimiento y puedes pedir una pausa o detenerla en cualquier momento.
Al terminar, revisamos contigo lo observado y resolvemos tus dudas. Si procede, acordamos un plan individual; la valoración no te compromete a iniciar tratamiento.
Pedir una valoración puede ayudarte a aclarar dudas si notas cambios en tu bienestar pélvico o quieres orientación para retomar determinadas actividades. Puedes consultarnos, por ejemplo, si:
Tienes pérdidas de orina o sensación de presión o peso.
Notas dolor pélvico o molestias en las relaciones sexuales.
Estás embarazada o en el posparto y quieres resolver dudas sobre movimiento y ejercicio.
Practicas deporte de impacto y percibes síntomas al entrenar.
No tienes que acostumbrarte a convivir con molestias que te preocupan. En consulta podemos escucharte y orientarte sobre el siguiente paso, sin juicios ni prisas.
Cuando la valoración lo aconseje y estés de acuerdo, definimos contigo un plan individual de fisioterapia. Puede incluir ejercicio terapéutico para trabajar fuerza y coordinación, pautas de respiración y estrategias para las actividades que te resultan importantes.
Revisamos cómo evoluciona tu situación y adaptamos el trabajo cuando hace falta. El objetivo es mejorar la función y abordar las molestias con expectativas realistas, sin prometer resultados iguales para todas las personas.
Los objetivos se acuerdan contigo y dependen de la valoración. Según cada caso, la fisioterapia puede centrarse en:
Trabajar fuerza, coordinación y control muscular.
Comprender cómo influyen la respiración, el movimiento y las actividades cotidianas.
Buscar formas de manejar las molestias y recuperar confianza al hacer ejercicio.
La evolución es individual y no puede garantizarse un resultado concreto. Si detectamos que necesitas otra valoración, te lo explicaremos con claridad.
El prolapso es el descenso de uno o más órganos de la pelvis. Puede producir síntomas como presión o pesadez, aunque cada persona lo vive de forma distinta. Una valoración profesional permite revisar tu situación y explicarte las opciones. La fisioterapia puede formar parte del abordaje en algunos casos; no puede garantizar que el prolapso desaparezca ni que no avance.
El fisioterapeuta especializado. En Leonardo Estudio de Salud hacemos una valoración completa y personalizada.
Es la separación de los rectos del abdomen (generando abultamiento). Se trabaja con ejercicios específicos y fisioterapia para recuperar fuerza y estabilidad.
Porque no es solo fuerza: es saber contraer y relajar bien. En consulta valoramos la calidad de la contracción para enseñarte a activarlo correctamente.
La sensación varía según la persona y la exploración. Antes de comenzar, te explicamos qué se propone y solicitamos tu consentimiento. Si algo te incomoda, puedes pedir una pausa o detener la exploración en cualquier momento.
Puedes sentir incomodidad y comentarlo en cualquier momento. Te explicamos cada paso y respetamos tu consentimiento; puedes pedir una pausa o detener la exploración.
Embarazadas, posparto y cualquier persona con dudas sobre escapes, debilidad, presión o dolor.
Para nada. Es una consulta sanitaria totalmente normal y cada vez más común.
No. Algunos pueden empeorar los síntomas. Siempre recomendamos valoración previa para evitar riesgos.
La conveniencia de una valoración depende de tu situación y de la actividad que quieras realizar. Si tienes síntomas o dudas, consúltanos antes de empezar para recibir orientación individual. Una valoración no garantiza la ausencia de riesgos.