El dolor cervical es una de las consultas más frecuentes en fisioterapia y, en muchos casos, viene acompañado de mareos, inestabilidad o sensación de “cabeza embotada”. Esto puede generar mucha preocupación, pero en la mayoría de los casos el origen está en la musculatura y en las articulaciones del cuello.
¿Por qué el dolor cervical puede provocar mareos?
Las vértebras cervicales están rodeadas de sensores que informan al cerebro sobre la posición de la cabeza. Cuando la musculatura del cuello está tensa, fatigada o inflamada, esa información se altera y puede aparecer la sensación de mareo o desequilibrio.
Las causas más habituales son:
- Mala postura al trabajar con ordenador o usar el móvil.
- Estrés y tensión mantenida en hombros y cuello.
- Contracturas en musculatura suboccipital.
- Bloqueos articulares en la columna cervical.
- Problemas de vista o ergonomía en el trabajo.
- Alteraciones en la pisada y en la alineación global: un apoyo inestable o asimétrico del pie puede modificar la postura de todo el cuerpo y aumentar la carga sobre la zona cervical.
¿Cuándo preocuparse?
Aunque la mayoría de los casos son funcionales y se resuelven con tratamiento, debes consultar de urgencia si los mareos aparecen con:
- Dificultad para hablar o mover brazos/piernas.
- Pérdida brusca de visión.
- Dolor de cabeza súbito e intenso.
- Caídas o desmayos.
Tratamiento en nuestra clínica
En Leonardo Estudio de Salud hacemos una valoración completa que incluye movilidad cervical, patrones posturales, fuerza, visión funcional y, si es necesario, estudio de la pisada.
Trabajamos el dolor cervical y los mareos a través de:
- Terapia manual para relajar la musculatura y desbloquear la zona.
- Ejercicios específicos de control cervical y escapular.
- Movilización neuromeníngea para mejorar la sensibilidad del nervio.
- Corrección postural y pautas de ergonomía.
- Plantillas personalizadas de Ergodinámica cuando la pisada influye en la estabilidad cervical.
Consejos prácticos
- Descansa la vista cada 20 minutos si trabajas con pantallas.
- Ajusta el monitor a la altura de los ojos.
- Evita mirar el móvil inclinando demasiado la cabeza hacia delante.
- Añade ejercicios suaves de movilidad cervical cada día.
- Cuida tu respiración y practica técnicas para reducir el estrés.
Si tienes dolor cervical con mareos y vives en Alcalá la Real, te ayudamos a recuperar la estabilidad y el bienestar con un plan adaptado a ti.
Pide cita en nuestra clínica:
📞 722 416 984
✉️ info@leonardoestudiosalud.com
📍 Carrera de las Mercedes, 10, Alcalá la Real, Jaén